Drei Stunden, um wieder zu spüren, wo du gerade stehst. Und klarer zu sehen, was für dich jetzt wirklich zählt.
Live Experience. Keine Vorkenntnisse. Kein Reden-Müssen.
Du löst den ganzen Tag Probleme. Du entscheidest, du organisierst, du trägst. Nach außen hast du vieles im Griff.
Wie geht es mir gerade wirklich?
Wo funktioniere ich nur noch?
Was ist mir eigentlich wichtig?
Nichts davon muss dramatisch sein. Je voller das Leben wird, desto leiser wird die eigene Wahrnehmung. Und irgendwann entscheidest du nur noch mit dem Kopf.
Dein Körper gibt dir Rückmeldung,lange bevor dein Kopf es tut.
Nicht entweder Kopf oder Körper. Wahrnehmung und Reflexion greifen ineinander, und ich führe dich durch beides.
Wie stehst du? Wo bist du angespannt, ohne es zu merken? Der Körper zeigt in Minuten, was du dir gedanklich seit Monaten erklärst.
Was läuft gerade automatisch ab? Welche Reaktion gehört noch zu dir, welche nur zur Gewohnheit? Hier wird sichtbar, was der Alltag überdeckt.
Was braucht gerade wirklich Aufmerksamkeit? Und was ist dein nächster Schritt? Nicht als Vorsatz, sondern als Entscheidung, die sich stimmig anfühlt.
Was in diesen drei Stunden passiert, ist geführt. Bewegung, Wahrnehmung, Impulse und Reflexion bauen aufeinander auf. Drei Stunden am Stück sind dabei etwas anderes als drei einzelne. Es dauert eine Weile, bis es leise genug wird.
Alles läuft in deinem Tempo. Und wenn etwas hochkommt, ist das in Ordnung. Du entscheidest, wie weit du gehst.
Du erlebst dich wieder.
Du erkennst, wo du stehst.
Mentor und Trainer · 25+ Jahre Kampfkunst · 8 Jahre Polizeidienst
In der Kampfkunst und im Streifendienst habe ich gelernt, einen Körper zu lesen, bevor jemand etwas sagt. Genau damit arbeite ich hier. Nicht als Show, sondern als Zugang.
Du nimmst dich klarer wahr. Nicht als Gedanke, sondern körperlich.
Du erkennst, was du im Alltag übergehst.
Du weißt, was gerade wirklich Aufmerksamkeit braucht.
Du gehst mit einem bewussteren nächsten Schritt.
Keine Antworten auf alles. Ein klarer Standort. Für manche ist das ein Nachmittag, für andere der Anfang von etwas Längerem. Beides ist in Ordnung.
Wenn du gerade denkst, dass du keine drei Stunden hast: Das ist genau der Zustand, um den es geht.
Er bringt die Inhalte sehr ruhig, entspannt und gleichzeitig verständlich rüber. Man hört ihm einfach gerne zu. Er weiß, wovon er spricht, wirkt aber zu keinem Zeitpunkt belehrend.
Iris
Seine sympathisch unaufgeregte Art vermittelt Vertrauen bei voller Präsenz.
Ursula
Auf eine spielerische Art lernt man die Dinge anzugehen und manchmal auch an seine eigenen Grenzen zu gehen. Raus aus der Komfortzone und rein ins Wachstum.
Sabine
Ein Termin, eine Gruppe. Es gibt keine Aufzeichnung.
Wir sind drinnen, in einem geschlossenen Raum. Keine Zuschauer, kein Publikum.
Kein Stuhlkreis, keine Vorstellungsrunde. Du arbeitest für dich, im selben Raum mit anderen. Niemand muss reden, niemand muss sich zeigen.
Gemischte Gruppe. Menschen, die viel tragen und wenig bei sich sind.
Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken. Mehr brauchst du nicht.
Ein paar Tage davor bekommst du eine Nachricht von mir. Eine Frage, mehr nicht.
Der Termin ist fest. Du kannst deinen Platz an jemanden weitergeben, den du kennst. Sag mir vorher kurz Bescheid.
Mit der Bestätigung bekommst du alle Details zum Treffpunkt und zum Ablauf.